産後骨盤矯正

出産を終えたママの身体は、とてもダメージを受けており、妊娠前には無かった痛みや不調が色々と出てきます。

また、すんなりとへこむかと思われたお腹はぽっこりしたままだったり、今まで履けていたスカートやパンツが入らなくなるなど、産後は思うように体重や体型が戻らない事に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。

産後骨盤矯正という言葉をよく聞くけど、実際どんなことをするの？色々あるから、どこへ行けば良いのか分からないし、迷ってしまう。

そんな方は、産後のお母さんの身体を全面的にサポートできる、オアフ接骨院・整体院にお任せください！

赤ちゃんが生まれれば、自然に戻ると思っていた体型や体重がなかなか戻らないのは、ママにとって大きな悩みの種ですよね。

何故、すんなり戻るのが難しいのでしょうか。

その理由を3つにまとめました。

理由①：筋肉量の低下

妊娠中はお腹に赤ちゃんがいるため、あまり激しい運動は出来ません。そのため、どうしても筋肉量が低下、基礎代謝も落ちます。

そして、赤ちゃんを守るため、脂肪を蓄えようと女性ホルモンであるプロゲステロンが活発に働きます。ですので、なかなか脂肪が燃焼されず、太りやすい体質となってしまいます。

理由②：骨盤の開き、歪み

妊娠～出産にかけて、赤ちゃんをしっかり守るため、骨盤が大きく開いていきます。開くと同時に、骨盤を支えている筋肉や靭帯も緩くなります。

産後、骨盤は徐々に元の形に戻ろうとしますが、靭帯や筋肉が緩くなっているので、骨盤も本来の位置とはズレ、歪んだ状態となります。

理由③：骨盤底筋の緩み

骨盤底筋とは、骨盤を支える筋肉で、骨盤内に収まっている大切な臓器を収めています。

この筋肉は自分で意識して鍛えることは難しく、適切な時期にケアしないと緩んだまま、骨盤もきれいに戻り切らず、内臓下垂となります。

産後は歪んだ骨盤をキレイにするチャンスです！

お子様は本当に可愛いです。

しかし、ママも赤ちゃんのお世話や家事に追われ、自分の時間を確保するのも難しく、疲労やストレスが蓄積されます。

産後の身体は、抱っこや授乳などで常に動いており、前屈みや中腰など無理な姿勢が続きます。

このまま身体の歪みを放っておくと、ひどい肩こりや腰痛、恥骨痛、股関節痛、尿漏れなどの痛みや不調、スタイルの崩れなど美容面にも影響が出てきます。

ご自分の身体が辛い状態だと、気持ちもつらくなります。

我慢して、イライラしながらより、にこにこ元気で笑顔のママでありたいとは思いませんか？

産後骨盤矯正で期待できる効果

• 下がった内臓が正しい位置に戻り、機能も正常化・免疫力もアップします
• 筋肉量がバランスよく整うので、代謝が上がり、痩せやすい体質になります
• 骨盤の傾きが調整され、姿勢もキレイになります
• 肩こりや頭痛、腰痛など身体の痛みや不調が解消されます
• 血流も良くなり、冷えや便秘なども緩和されます

これらのように、骨盤が元に戻りやすい時期である産後に、骨盤矯正を受けるとメリットがたくさんあります！是非、一度ご相談ください。

私たちは産後の骨盤矯正を、産後2ヶ月を過ぎたあたりから、受けて頂けるのがベストだと考えております。
ですが、お1人おひとりの身体の状態は違います。まずは母体の回復を優先にゆっくりと安静に過ごして頂きたいです。産後、しばらく時間が経過してしまった場合でも受けられます。

カウンセリングと検査で身体全体の状態を把握し、弱った筋肉を鍛え、歪んだ骨盤をきれいに整える、その方に応じたプログラムを組みます。おおよその期間、通って頂くペースなどもしっかりご説明いたします。

骨盤の傾きをきれいな形に戻し、身体の重心バランスを整えます。加えて、緩んだ筋肉を鍛え、今までよりも健康で美しくなる身体を作っていきます。

すべてのお母さんの為に！お待ちしております。